#182: Todo mês o susto da fatura: como eu parei de me sabotar financeiramente
Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTANeste episódio do Descobri Depois de Adulta, Andrea Chociay compartilha como finalmente saiu do ciclo vicioso de gastar mais do que ganha. Se você vive dizendo “não sei pra onde vai meu dinheiro”, ama um carrinho na Shein, sente culpa depois de cada compra e se vê refém do próprio cartão de crédito, esse papo é pra você.Com humor, sinceridade e exemplos reais, esse episódio vai te mostrar que liberdade financeira começa com escolhas conscientes no dia a dia. E que paz não se compra — mas dá pra parcelar o caminho até ela, sim.🔸 Descubra como reduzir a fatura sem perder sua dignidade🔸 Entenda o impacto emocional do consumo🔸 Comece a reconstruir sua relação com o dinheiro e com você mesmaOuça agora e compartilha com aquela amiga que vive dizendo “esse mês eu juro que vou me controlar”... e nunca cumpre.📲 Me acompanhe no Instagram e TikTok: https://www.instagram.com/andreachociay/ 🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay
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27:43
#181: Quando a vida adulta pesa e você acha que tá perdendo o controle
Andrea veste Wingsuit da Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom do mês: ADULTA Neste episódio, a gente fala sobre algo que ninguém conta com tanta sinceridade: você não vai dar conta de tudo. E tudo bem.A pressão para equilibrar todos os pratinhos da vida adulta, trabalho, casa, relacionamentos, autocuidado, produtividade, é exaustiva e, muitas vezes, irreal. Mas a verdade é que ser madura não é acertar tudo ao mesmo tempo. É saber o que precisa de atenção agora, o que pode esperar e o que talvez precise cair. Compartilho reflexões pessoais, aprendizados e alívios que me ajudaram a aceitar as pausas, os desequilíbrios e até os pratinhos que quebraram no caminho. Porque crescer também é aprender a fazer escolhas sem culpa. 📲 Me acompanhe no Instagram e TikTok: https://www.instagram.com/andreachociay/
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27:15
#180: Identificando e se libertando de relações com narcisistas
📚 Livro citado: O problema não é você, Ramani Durvasula - Editora SextanteMuitas pessoas vivem relacionamentos exaustivos com parceiros, amigos, familiares ou chefes e não percebem que estão lidando com pessoas narcisistas. Elas se culpam, duvidam da própria memória e passam a viver pisando em ovos.Neste episódio, inspirado no livro O Problema Não É Você, da Dra. Ramani Durvasula, falo sobre como reconhecer os sinais do narcisismo, os tipos mais comuns (inclusive os mais sutis), e como se proteger emocionalmente dessas relações.Você vai entender:-O que é uma pessoa narcisista (de verdade)-Por que você se sente tão esgotada depois de certas interações-Como o narcisismo pode ser silencioso mas devastador-Estratégias práticas para se proteger e começar sua recuperaçãoSe você já se perguntou "será que sou eu o problema?" ou vive relacionamentos que te deixam ansiosa, confusa ou em dúvida sobre sua própria percepção este episódio é pra você.🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay#publi #publicidade #narcisismo #narcisista #autoconhecimento
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28:33
#179: 8 Atitudes Que Revelam Imaturidade Emocional (E Como Mudar Isso)
Presente pro mozão na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom do mês: ADULTAVocê se considera uma pessoa madura? A verdade é que muitas atitudes do nosso dia a dia mostram o contrário — e a maioria de nós nem percebe. Neste episódio, eu vou te contar 8 comportamentos que revelam imaturidade emocional, mesmo em adultos, e como você pode começar a mudar isso a partir de hoje.Vamos falar sobre:Por que você se ressente por tudo (e como isso te trava)O vício em ter razão e o medo de ser contrariadaA diferença entre se expressar e levar tudo para o lado pessoalA ilusão de humildade quando o ego grita por importânciaComo o diálogo é evitado por quem tem medo de crescerSe você quer ter relacionamentos mais saudáveis, amadurecer emocionalmente e parar de sabotar a si mesma, esse episódio é pra você.
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29:23
#178: Por que você nunca tira suas metas do papel?
Tem uma coisa mais frustrante do que fazer planos, se empolgar, escrever tudo bonitinho… e, semanas depois, perceber que não saiu do lugar?Você até sabe o que tem que fazer, mas quando chega a hora de agir, algo trava.E aí vem a culpa, a comparação e aquela pergunta silenciosa: será que o problema sou eu?Hoje eu quero falar sobre o que está por trás disso. Porque, na real, o problema quase nunca é falta de disciplina — e sim o medo que você ainda não teve coragem de olhar de frente.#procrastinação
Bem-vindo ao "Descobri depois de adulta", o podcast que leva você a uma jornada pelo labirinto do crescimento pessoal, vida profissional e as aventuras e perrengues do dia a dia de adultos, tudo isso com uma boa pitada de humor.
Seja durante aquele cardio obrigatório, no trânsito, lavando a louça ou fazendo o que precisa ser feito (adultos entendem), relaxe e permita que eu, Andrea Chociay, comunicadora, meio adulta e uma expert em perrengues, te guie por histórias reais, insights profundos de AUTOCONHECIMENTO, ROTINA, FITNESS DEPOIS DOS 30 e muito mais.
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